Gözlüğe hiç gerek yok gözlükleri çöpe atma zamanı, Ameliyatsız gözlüksüz görme gücünü artır.

GÖZLERDEN ÖTEYE BAKMAK 

YaÅŸlanma ve göz hastalıkları, gün boyu telefon ve televizyon bilgisayar kullanımları gözlerimiz de hareketsizlik ,göz kuruluÄŸu  ve göz kaslarımızda  zayıflıkları  görme kayıpları ile karşımıza çıkar. Çok ileri seviyede olmayan göz hastalıkları tedavisi ve  öncesinde korunması için çeÅŸitli yollar vardır.

Göz egzersizleri ile çeÅŸitli görme sorunları düzeltilebilir. Görme terapisi egzersizleri ile göz kaslarını güçlendirir ve beynin görme ile ilgili alanları ile gözler arasındaki baÄŸlantıyı geliÅŸtirir. bir çok göz hastalığının tedavisine katkıda bulunur.

Bir çok göz doktorunun önerdiÄŸi egzersizler namazda karşımıza çıkıyor huÅŸu ile ve devamlı kılınan bir namaz dolaylı olarak göz saÄŸlığımızıda korur ayrıca Namazdaki eÄŸilip doÄŸrulma hareketleri ise insan gözüne kuvvetli bir kan akışı saÄŸlar. Bu sayede göz içi tansiyonda artma olmaz, gözün ön kısmındaki sıvının devamlı deÄŸiÅŸmesine yardımcı olur, katarakt veya karasu gibi hastalıklardan korur.

Ä°slam dini tüm insanlara maddi ve manevi olarak verilmiÅŸ her yönüyle büyük bir nimettir. ÇoÄŸu zaman farkında olamadığımız, bize Allah'ın bahÅŸettiÄŸi lütuflardan biri de göz nimetidir. Kur'ân-ı Kerim, gözü nimet sadedinde ÅŸöyle zikreder: "Biz o insana görmesi için gözler vermedik mi?" (Beled sûresi, 90/8.)  Gözün nimeti korkutucu, alaycı, büyüklük duygusu içinde ve ÅŸehvetle bakmamaktır. Sevgi ve merhametle bakmaktır. Bilgi edinmek, güzellikleri görmek, ibret almak ve ÅŸükretmek için bakmaktır. Allah’ın kelamındaki hiçbir ayrıntının boÅŸuna verilmediÄŸi ve Hz.Muhammed(a.s)’ın sünnetlerinin baÅŸlı başına yarar silsilesi olduÄŸunu söyleyebiliriz.

Namaz kılarken huÅŸu ve ihlas namazın sihhati için namazda bakılan yerlere gözlerin durumuna tadili erkana ve sukut içinde acele etmeden ve Ayakta dururken secde yerine bakmak,Rükû' halinde ise ayakların üstüne bakmak, Otururken kendi dizlerine bakmak, baÅŸka tarafa gözleri çevirmemek, SaÄŸa selâm verirken saÄŸ omuzuna, sola selâm verirken sol omuza bakmak namazda huÅŸuyu saÄŸladığı gibi göz saÄŸlığı ve göz kaslarının güçlenmesi ve görme problemlerinin azalması yakını görme gibi göz kaslarının zayıflığından ve hareketsizliÄŸinden oluÅŸan görme kayıplarını en aza indirir.

Günde 5 vakit kılınan ve sabah 4 öÄŸle 10 ikindi 8 akÅŸam 5 yatsı 13  toplam 40 rekat ve 80 secde yaparak  her rekatda  kıyamda secde yerine, rükuda ayaklara ,secdede burun ucuna, tahiyatta dizlere ve selam verirken sag ve sol omuz uçlarına belli sürelerde baktığımız için günde 5 vakit  sabah 4 set öÄŸle 10 set ikindi 8 set akÅŸam 5 set ve yatsı 13 set  tekrar yaparak göz saÄŸlığımızıda korumuÅŸ ve göz kaslarımızı çalıştırmış oluyoruz. Gözün dinlenebildiÄŸi mesafe 1,5 m’dir. Namazda secde yerine bakıldığı için (Bir gün hesaplandığında yaklaşık 1 saat etmektedir) namaz kılmak göz merceÄŸi için rahatlama kaynağıdır.

Namaz, sadece manevi bir ibadet olmakla kalmayıp, aynı zamanda fiziksel saÄŸlığımız için de önemli faydalar sunmaktadır. Özellikle göz saÄŸlığı üzerindeki olumlu etkileri, günümüzde yapılan araÅŸtırmalarla daha iyi anlaşılmaktadır. Namazın düzenli olarak kılınması, göz saÄŸlığımızı korumak ve geliÅŸtirmek için etkili bir yöntem olabilir Unutmayın: Namazın göz saÄŸlığına faydaları, ibadetin doÄŸru bir ÅŸekilde yapılmasıyla daha da artar. HuÅŸu içinde kılınan namaz, hem ruhsal hem de bedensel saÄŸlığımıza katkı saÄŸlar. Aynı zamanda haramdan sakınan gözde iman,kalp saÄŸlığımızı ve  ÅŸeytanın vesvelerinden bizi korur. Gözleri bakılması uygun olmayan ÅŸeylere bakmaktan sakınmalıyız! Allah-u Teâlâ da ÅŸöyle buyuruyor:“Mü’minlere söyle gözlerini (harama bakmaktan) sakınsınlar!..”Nur Suresi 30

Namaz, Ä°slam dininin temel ibadetlerinden biridir.

Namaz kılmak farzdır Allahın emri islamın 5 ÅŸartından birisidir Biz Allaha kulluk için namazlarımızı kılmalıyız herhangi bir fayda yarar beklemeden sadece Allah rızası için Kıldığımız Namazın Allah-u Teâlâya bir faydası yoktur yine bizim ahiretimize  vücut saÄŸlığımıza tüm organlarımıza etkisi vardır.

Yani namazın içindeki ve dışındaki farzlara dikkat ederek  huÅŸu ile kılınan 5 vakit namaz hem dünyamızı hem ahiretimizi kurtarır.

 

Namazın Göz SaÄŸlığına Faydaları

Namazın göz saÄŸlığına faydaları, ibadetin gerektirdiÄŸi fiziksel hareketler ve göz odaklanması ile yakından ilgilidir. Ä°ÅŸte bu faydaların baÅŸlıcaları:

• Göz Kaslarını Güçlendirme: Namaz sırasında gözler, farklı mesafelere ve noktalara odaklanır. Bu durum, göz kaslarının düzenli olarak çalışmasını saÄŸlayarak güçlenmesine yardımcı olur. Özellikle rükû ve secde pozisyonlarındaki göz hareketleri, göz kaslarını esnetir ve güçlendirir.

• Göz Ä°ç Basıncını Dengeleme: Namazın eÄŸilip doÄŸrulma hareketleri, göz içi sıvısının dolaşımını hızlandırır ve göz içi basıncını dengeler. Bu durum, glokom gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.

• Göz MerceÄŸinin Dinlenmesi: Namaz sırasında gözler, genellikle 1.5 metre civarındaki bir mesafeye odaklanır. Bu durum, göz merceÄŸinin dinlenmesini saÄŸlar ve göz yorgunluÄŸunu azaltır.

• Odaklanma YeteneÄŸini GeliÅŸtirme: Namazın gerektirdiÄŸi zihinsel odaklanma, gözlerin de daha iyi bir ÅŸekilde odaklanmasına yardımcı olur. Bu durum, özellikle çocukların dikkat eksikliÄŸi gibi sorunlarının giderilmesinde faydalı olabilir.

• Göz KuruÄŸu Riskini Azaltma: Namaz sırasında gözler, çevresel etkilerden korunur. Bu durum, göz kuruluÄŸu gibi ÅŸikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir.

Namazdaki Göz Hareketlerinin Önemi

Namaz sırasında yapılan göz hareketlerinin, göz saÄŸlığı üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. Özellikle aÅŸağıdaki noktalar vurgulanabilir:

• Kıyam: Secde yerine bakmak, göz merceÄŸinin dinlenmesini saÄŸlar.

• Rükû: Ayaklara bakmak, göz kaslarını farklı bir açıda çalıştırır.

• Secde: Burun ucuna bakmak, göz kaslarını güçlendirir.

• Oturma: Dizlere bakmak, gözlerin farklı bir mesafeye odaklanmasını saÄŸlar.

• Selam: SaÄŸ ve sol omuzlara bakmak, gözlerin hassasiyetini artırır.